Esta es una de las preguntas más frecuentes que se hacen los viajeros, a la hora de pensar en un viaje largo en avión. Convengamos que, si bien los vuelos son lo más lindo del mundo, cuando son largos, hay que tomar previsiones.
Así que hoy, te vamos a compartir algunos tips para que tus viajes internacionales en avión sean lo más llevaderos posibles, y que llegues a destino feliz, descansado y dispuesto a disfrutar al máximo.
COMPRÁ CON ANTICIPACIÓN
Intentá buscar vuelos directos a tu destino o con escalas breves. Esperar, cansa. Lo ideal es comprar entre 6 y 4 meses antes de la fecha de viaje. De esa forma tendrás forma de evaluar los precios, comparar tarifas y decidirte por la mejor.
LA ELECCIÓN DEL MEJOR ASIENTO
Los viajes largos son más llevaderos si estamos en un buen asiento. Si viajás solo, los asientos del pasillo serán lo más cómodo, ya que no tendrás que molestar a nadie si necesitás levantarte.
Hay páginas de internet en las que, indicando el número de vuelo y la fecha del viaje, se despliega un plano del avión y ahí podrás darte cuenta de las características de los asientos, si están cerca del baño o la cocina, si son más amplios o si no se reclinan.
Si podés pagar una categoría superior, hacelo. Será tu mejor inversión para poder disfrutar un vuelo largo. Llegarás más descansado y contento.
VIAJÁ LIGERO Y CÓMODO
Siempre se recomienda usar ropa cómoda y holgada durante vuelos largos, y zapatos que sean anchos. Aunque seguramente te darán una manta en el avión, llevá alguna prenda de abrigo, ya que la temperatura siempre es más bien fría.
Llevá sólo lo indispensable a bordo, incluyendo un kit con elementos de higiene básicos. También algunos snacks por si querés picar algo entre comidas.
MANTENETE HIDRATADO Y DORMÍ
Los viajes en avión tienden a deshidratar. Llevá una botellita con agua y procurá mantenerte hidratado antes, durante y después del vuelo. Evitá las comidas pesadas y con mucha grasa, y desde luego, el alcohol.
Dormir durante el vuelo puede ser difícil, pero tratá de descansar tanto como sea posible. Llevá una almohada o cuello, y si es necesario, usá tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido y quizá algún antifaz.
Lo que ayuda muchísimo, es aprovechar a ver alguna peli o leer algo mientras las luces del avión están encendidas. Tan pronto se baje la intensidad de la luz de cabina, relajáte y tratá de dormir.
A algunas personas les funciona es cambiar la hora del reloj por la hora del destino, así te comenzás a mentalizar en tu nuevo horario, que en los viajes internacionales puede causar el famoso jet lag .
MANTENETE ACTIVO
Los viajes largos en avión causan estragos en la circulación de nuestras piernas. Levantate y caminá por el pasillo del avión cada tanto para estirar las piernas, evitar la rigidez muscular y favorecer la circulación.
También podés hacer algunos ejercicios en tu asiento, como estirar los brazos y las piernas, y mover el cuello y la espalda.
Al llegar a destino, seguramente tendrás que adaptarte al horario. Si llegás por la mañana, evitá dormir siesta, salí a comenzar a disfrutar de tus vacaciones, y seguí de largo hasta la noche. A la mañana siguiente seguramente ya estarás más adaptado.
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