Sobreviviendo un vuelo largo

Ok, vas a viajar a la ciudad de tus sueños, pero el vuelo implica 15 horas de avión. No creas que será pan comido, necesitas prepararte para hacerlo llevadero. A continuación todos los tips de supervivencia que necesitas.

Antes del vuelo

1. Compra tus boletos con anticipación. Un vuelo tan largo con un buen asiento hará la diferencia entre el cielo y el infierno. Evita conexiones con rutas normalmente transitadas por familias como Orlando y las playas.
2. Aprovecha tus millas para obtener clase ejecutiva o premier. Si no tienes, considera pagar un extra. Tu cuerpo te lo agradecerá.
3. Usa ropa cómoda. No es momento de ponerte esos zapatos nuevos pero apretados, o la minifalda que se te ve tan bien. Piensa en jeans, calzado cómodo, sudadera o suéter.
4. Carga la pila de tu celular, ipad y laptop. No quieres quedarte sin batería cuando faltan 10 horas de vuelo ¿verdad?
5. Guarda en tu equipaje de mano toallitas limpiadoras, cepillo dental y pasta, desodorante y perfume. Incluso una muda de ropa sencilla como playera y calcetines.
6. Prepara entretenimiento para el vuelo que sea fácil de transportar. Un libro no muy grueso, revistas, películas y libros electrónicos en el ipad.
7. Compra estos objetos indispensables: audífonos que te protejan del ruido de la cabina, una almohada especial para el vuelo que te permita conciliar el sueño más fácil y una crema hidratante para cara y cuerpo.
8. Lleva contigo barritas de granola, fruta y otros snacks saludables. Lo suficiente para no sentir hambre entre las comidas del avión.
9. Ponte creativo. No está de más llevar un diario o bitácora de viaje en la que puedas escribir, plumones de colores y una libreta para dibujar, crucigramas o lo que te ayude a mantener el cerebro ocupado.
10. Prepárate para el jet lag. Una buena idea es que a tu llegada haya luz de día, para que sea más fácil mantenerte en movimiento y muy importante: descansa bien antes del vuelo, de lo contrario cuando llegues al destino de tus sueños te sentirás fatal, sin ganas de nada, con sueño y no te quedará otra que irte a dormir al hotel.
11. Llega temprano para documentar. Evita el estrés innecesario de andar a las carreras, corriendo, cargando equipaje y preocupado por perder el vuelo.

En el avión

12. En cuanto abordes el avión y estés en tu asiento cambia la hora de tu reloj a la del destino de tu viaje. Así tu mente ayudará a tu cuerpo a irse adaptando al cambio.
13. Para evitar problemas de circulación, levántate con frecuencia y camina por los pasillos. Haz ejercicios de estiramiento en tu asiento, de piernas, brazos y cuello.
14. Hidrátate. Esto es importantísimo pues en vuelos largos se incrementa el riesgo de deshidratación. Aunque no tengas sed, toma agua pura. Evita café, refrescos y alcohol.
15. Humecta tu piel aplicando con frecuencia crema en cara y cuerpo. Recuerda que el aire de los aviones, al ser extremadamente bajo en humedad, puede resecar tu piel.
16. Enfócate en mantenerte relajado. Medita, escucha música suave que te tranquilice y practica ejercicios de respiración, todo esto permitirá que duermas un poco más.
17. A medio vuelo visita el baño para darte mantenimiento. Aplícate desodorante y perfume o loción, cambia calcetines, revisa tu peinado y lava tus dientes. Notarás en el espejo y en el estado de ánimo el cambio.

Esperamos encuentres esta información útil para el próximo viaje largo que hagas con tu membresía Royal Holiday.

¡Feliz vuelo!